秋天在巴伐利亞山區的禪修體驗

十月底十一月初，在這個很適合思念的秋季，再次上山禪修一個禮拜。這次的課程是由我在這裡皈依的一位德國法師主持與引導的。這個課程我在年初就報名了，當時還在候補名單中，直到四月初才收到通知，補上名額了。後來七月中決定重出江湖，九月中再開始過上班族生活，由於新工作才上任不久，對於老闆答應讓我請假一個星期去禪修真的無比感恩，因為我也確實很需要這個假期。

從在家工作十年後，再轉換到通勤上班的生活，果然是一大挑戰，所幸 so far so good。但是也由於每天要早起出門，不再有時間在家做早課與靜坐。剛開始在禪修營靜坐時，發現我的思緒四處飄散，根本無法集中精神，專注在呼吸上或師父所引導的觀想上。最常回想起的是去年所發生的一切，跟二姊的對話，從下飛機到去火葬場的每一幕，以及十二月再次回台北，參加二姊的植存儀式。每一幕都再次在我的腦海中走過一遍，好像藉由這樣的過程，再次跟她道別一次。到了第四天，自己已經比較可以跟得上師父的引導了，思緒不再隨意飛舞，也比較可以感受到心終於慢慢可以定下來了。

每天早上五點半起床，兩次靜坐，每次45分鐘，中間一次半小時個人在戶外的冥想，然後八點用早餐。吃完早餐後，我常利用一個小時的空檔到山區散步，細細觀察大自然的一切，與牛對話，看天空看雲發呆，心想著，天下再也沒有比我更逍遙的人了！就生活在此時此刻，不擔心未來，不回想過去，如果生活能這麼簡單地延續下去，不是很幸福嗎？

整個禮拜我們都是靜語的，只有一次和一位師兄，一次和師父約十五分鐘的對談。晚上睡前最後一節的禪修課，師父通常會回答大家寫在小紙條上，請他回答的問題。我很喜歡這個回答問題時間，因為師父挺幽默的，並且可以用許多小故事，輕鬆解釋佛法在日常生活中的應用。能在德國用德文聽聞佛法，怎麼說都有股莫名奇妙的感動。

這個禮拜很有收穫，也帶著滿滿的能量下山。期待明年有機會再度上山。